Home      검색      운영자      푸드림스 전문 쇼핑몰
   




동인당 칼럼
작성자 동인당
작성일 2010-02-07 (일) 02:00
Link#1 130079996214 (Down:215)
ㆍ조회: 2035  
[제 1편] : 체질 이야기(사상체질)
 
 
 
[동의보감]에는 "갑옷 입고 말 달려 칼창을 휘두르며 몇백 리를 달려도 땀이 안 나는가 하면
문 밖만 나가도 피곤하여 잘 걷지 못하는 사람들도 있으니 선천적 체질에 따라 서로 다른 것이
백 가지 천가지뿐이 아니다"라고 기록하고 있습니다.

사상체질은 태양인/소양인/태음인/소음인으로 분류가 됩니다.
여기서 많은 분들이 궁금해 하시는 것중 하나가
'선생님 체질을 바꾸고 싶은데요?' '어떡하면 좋은 체질로 될까요?' 라는 질문을 많이 받습니다.

사상의학에서 말하는 체질 정의중 제일 처음에 나오는 항목은 바로 [선천 체질 불변의 법칙]입니다.
자기가 가지고 있는 기본적인 성향과 체질은 그대로이나 후천적인 몸관리와 꾸준한 유지를 통해서
몸의 환경이 변화되는 경우가 있습니다.

예를 들어보면, 손발이 차고 배가 얼음처럼 차가운 여자분이 있으나 혈액순환을 돕는 음식이나
반신욕, 적절한 운동을 통해서 시간이 지난후 몸이 따뜻해지는 경우가 됩니다.
보통 손발이 차고 소화불량을 많이 호소하는 체질은 소음인의 경우에 해당됩니다.


                              

먼저 태양인열성 체질입니다.
열이 많아 찬 성질의 음식만 먹어야 하는 체질입니다.

생김새의 특징은 마름모꼴 얼굴로 광대뼈가 튀어나와 있고 머리골과 이마가 툭불거져 있으며,
열성체질이기 때문에 피부는 약간의 붉은빛을 띄게 됩니다.

조직사회에 반항하거나 모반을 잘하며 독불장군처럼 붙임성이 적습니다.
때로 자신의 선행을 뽐내는가 하면 때론 극도의 절제와 윤리를 고집하는 이중이 있기도 합니다.

이것은 바로 태양인은 장군노릇을 하려고 하는 체질적인 특징에서 기인합니다.
태양인은 아주 드물다고 되어있으며 10,000명중 4명정도의 비율로 나타납니다.


                               
 
소양인유방이 큰 게 특징입니다.
역세모꼴 얼굴로 턱이 좁게 빠져 있어 가냘프다. 윤곽이 섬세하고 골격이 연약하며 손도 가늘고,
피부는 윤기가 적고 희누런 빛을 띱니다.
감정의 변화가 심해, 항상 들떠 있으며 경박스럽고 사치스럽고, 가정에 등한하기 쉬우며
불륜이나 패륜적 행동, 교언영색을 서슴지 않는다고 합니다.


                               

태음인네모꼴 얼굴털이 많고, 골격이 장대하며 손발도 두텁고 따뜻한 편입니다.
피부는 질기고 두꺼우며 검은빛을 띱니다.
융통성이 적고 음흉하며, 거들먹거리는 게 흠입니다.

물욕에 빠지기 쉽고, 도박에 몰입하는 경우가 종종 있고, 술과 담배도 무척 탐닉하여 절제하지 못합니다.
예전에 사장님하면 떠오르는 몸매, 즉 배나오고 목이 짧은 신체로 묘사되는 모습이 바로 태음인의
전형적인 모습이 됩니다.

특히, 태음인은 체중조절에 신경써야 하며, 성인병 발생에 주의를 요합니다.

                               

소음인은 사상 체질 중 가장 냉성 체질입니다.
그래서 손발 냉증이 많고 추위를 잘 탑니다. 볼기가 풍만하고 가슴 둘레가 빈약한 것이 특징이고,
달걀꼴 얼굴아랫볼이 약간 부푼 듯하며, 피부는 부드럽지만 마치 부은 듯하고 흐린빛을 띱니다.

의기소침하고 내성적이요, 감언이설을 일삼고, 인색하고 이기적 경향을 갖기 쉽습니다.
때로 즐거움에 빠지기 쉽고, 그 경향은 감당키 어려울 정도라고 사상 체질을 창시한 이제마 선생
그의 저서 [동의수세보원]에서 밝히고 있습니다.

간단하게 체질에 대해서 살펴봤습니다.
자기체질은 어디에 해당하는지 체크해 보세요.

어떤체질이 좋다라는 절대성은 없습니다.
사상체질에서 얘기하는것은 상대성입니다.

강한부분이 있으면, 약한 부분도 존재하는데 그 약한 부분을 잘 보완하면서 생활을 하면
건강한 삶을 누릴수 있습니다.

이해가 잘 안되거나 궁금하신게 있으시면, 개인적인 질문을 하셔도 됩니다.

다음에는 체질 이야기 두번째편 장부, 체질별 음식, 운동법, 체질별 걸리기 쉬운질환 등을 알아보겠습니다.

  0
3500
번호     글 제 목  작성자 조회
6 [제 5편]: 고 혈 압 동인당 10630
5 [제 4편]: 변 비 동인당 1382
4 [제 3편] : 소화불량 동인당 1087
3 [제 2편] : 체질에 따라 마시는 한방차 동인당 1427
2 [제 1편] : 체질 이야기(사상체질) 동인당 2035
1 안녕하세요? 동인당입니다. 동인당 1506
1
상호:푸드림스  대표:박희동  사업자등록번호:623-64-00014  식품제조가공업신고:20090617114
주소:경남 함안군 가야읍 가야19길 8  전화:055-585-7158  팩스:055-585-7168
Copyright (c) Foodreams.kr. All Right Reserved.